Антицеллюлитный массаж до и после 10 сеансов

Эффективность ручного антицеллюлитного массажа

Целлюлит – это существенный недостаток на теле, поэтому все женщины, столкнувшиеся с его появлением, стремятся как можно быстрее избавиться от него. Массаж является одной из наиболее распространенных методик для устранения жира, разглаживания кожи на теле, придания ей более здорового вида и тонуса. Для повышения эффективности сеансов у массажиста используются спортивные тренировки, антицеллюлитная диета, косметологические процедуры.

В салонах красоты предлагают проведение процедур не только вручную, но и при помощи специальных аппаратов, разрушающих целлюлит и омолаживающих кожу. Ручной выбрать массаж или аппаратный зависит от степени запущенности целлюлита, от области его локализации. Можно воспользоваться и первым и вторым вариантом для сравнения, либо для достижения наилучшего эффекта.

Почему появляется целлюлит?

Целлюлит чаще всего возникает у женщин, и практически не встречается у мужчин. У женщин меньше толщина кожи, но больше толщина жирового подкожного слоя. Анатомические особенности женской кожи обусловлены детородной функцией. При беременности кожа должна быть способна к значительному растяжению. В женской коже существует параллельное расположение соединительнотканных волокон, поэтому клетки жировых тканей могут сквозь них «продавливаться».

На образование целлюлита влияет уровень женских половых гормонов (эстрогенов): он обеспечивает повышение уровня гиалуроновой кислоты в дерме, усиливая активность сальных желез и тем самым – повышение содержания воды, способствует изменению растворимого коллагена и его превращению в нерастворимую форму.

Реже на его появление влияет курение и изменения гормонального фона. Он будет спутником тех женщин, которые ведут малоподвижный образ жизни.

foto97

Одним из наиболее эффективных методов устранения целлюлита является антицеллюлитный массаж.

  • лимфодренаж – разгон лимфатических застоев в жировой ткани;
  • тайский – нетрадиционная медицина воздействия на энергетические зоны тела, активные точки;
  • баночный – вакуумный массаж, тонизирующий подкожный слой;
  • медовый – возбуждает подкожный слой, ускоряя циркуляцию лимфы и капилляров4
  • сухое растирание – массаж щёткой, мочалкой или валиком;
  • классический – ручной массаж подкожной прослойки;
  • китайский – энергетический массаж всего тела;
  • испанский – многообразие техник массажа в одном;
  • французский – легкий поглаживающий массаж, соответствующий скорости течения лимфы;
  • бразильский – массаж бамбуковыми палочками для активизации процессов обмена в ткани.
  • европейский – классический массаж с учетом особенностей фигуры;
  • солевой – растирание морской солью;
  • гидромассаж – массаж направленными струями воды;
  • ультразвуковой – аппаратный массаж ультразвуком;
  • моделирующий – специальный массаж проблемных зон для нормализации распределения жировых клеток.

В результате антицеллюлитного массажа происходит улучшение обмена веществ в организме, омолаживаются клетки. Кроме этого, процедура препятствует застаиванию продуктов питания в межклеточном пространстве.

Антицеллюлитный массаж способствует ускорению процесса обновления клеток и выводит лишнюю влагу из организма. Не стоит забывать, что он еще и расслабляет мышцы человеческого тела, выгоняя застоявшийся шлак.

Польза массажа:

  • улучшение состояния капилляров;
  • активация и ускорение лимфатоузлов;
  • улучшение цвета и текстуры кожи;
  • профилактика увеличения жировых клеток;
  • профилактикой целлюлита;
  • приятное состояние после процедуры.

Какой лучше?

Ручной массаж против целлюлита используется довольно давно и этот метод достаточно распространен. А аппаратные методики – это новинка в косметологии, но несмотря на это, такие процедуры пользуются большой популярностью, так как по эффективности ничем не уступают классическому массажу. Для сравнения методик можно определить положительные и отрицательные качества каждой из них.

Ручной массаж

Положительные стороны ручных процедур:

  • Тщательное прощупывание и обработка каждой зоны, точное воздействие на проблемные участки, которое повышает эффективность сеансов.
  • Улучшение состояния кожи, поскольку помимо усиления кровообращения, происходит ее питание и насыщение витаминными веществами, благодаря использованию различных кремов и масел.
  • Восстанавливается деятельность лимфатической системы, усиливается микроциркуляция крови, быстро выводится лишняя жидкость из тканей, устраняется отечность.
  • В результате регулярных процедур значительно сокращаются проявления целлюлита, разглаживается кожа, уменьшаются объемы проблемных зон.
  • Активизируются обменные процессы, весь организм начинает работать правильно.
  • Происходит стимуляция выработки коллагена.

Для осуществления антицеллюлитного массажа необходимо владеть профессиональными навыками и знаниями, благодаря которым и достигается положительный результат. Но у данной методики есть и минусы, которые заключаются в том, что можно попасть в руки непрофессионального массажиста, не обладающего опытом и знаниями.

Антицеллюлитный массаж до и после 10 сеансов

Аппаратный массаж подразделяется на несколько видов, самыми популярными из которых являются вакуумный, лимфодренажный, роликовый, с использованием специального костюма и др. В косметологических клиниках и массажных кабинетах есть множество различных приспособлений для проведения сеансов антицеллюлитного массажа. Основные преимущества аппаратных методик:

  • Возможность регулирования интенсивности и силы воздействия на ткани, четкость в исполнении, задача всех нужных параметров в соответствии со степенью запущенности проблемы, с состоянием эпидермиса. Все это положительно влияет на качество процедур, улучшает эффект.
  • Происходит воздействие на глубокие слои эпидермиса, стимулируются обменные процессы, улучшается состояние кожи.
  • Выводятся продукты распада, токсины, лишняя жидкость.
  • Отсутствует риск травмирования кожного покрова, образования синяков и кровоподтеков.
  • Нет болезненных или неприятных ощущений.

К отрицательным сторонам аппаратных методик относится большее число противопоказаний, в сравнении с ручными, а также небольшое количество специальных приемов или техники проведения.

Отдельно стоит сказать про вакуумный или баночный массаж, отличающийся наиболее высокой результативностью. Это разновидность аппаратных методик, но его можно проводить и самостоятельно. Если выбирать, какой лучше проводить, ручной массаж или баночный, то исходить следует из того, насколько запущена проблема.

Если целлюлит возник давно, то процесс лечения при помощи ручных процедур будет немного дольше чем при использовании вакуумных. Считается, что баночный вид антицеллюлитного массажа подходит для ленивых людей, которые не хотят заниматься спортом. На самом деле двигательная активность важна в любом случае, так же, как и специальная антицеллюлитная диета.

Техника ручного массажа

В большинстве своем данная процедура проводится с использованием одного из четырех методов.

foto48

Первый затрагивает бедра, живот и ягодицы. Для его проведения необходимо сжать руку в кулак и костяшками пальцев проводить по указанным местам до того момента, пока кожа не покраснеет. Такое действие улучшает кровообращение.

Второй тип касается бедер, коленей и ягодиц. Теперь необходимо сомкнуть все пальцы вместе, держа ладонь открытой, и круговыми движениями растирать проблемные места.

Третий используется для бедер и предплечий. Нужно захватить кусок кожи пальцами и потянуть его вверх. Правда, уровень усилий следует ограничивать, иначе могут образоваться гематомы.

И последний тип применяется для бедер, живота и ягодиц. Сложенными указательным и большим пальцем нужно массировать проблемные части тела.

Этим не ограничивается понятие антицеллюлитный массаж. Для проведения такой процедуры могут использоваться многочисленные дополнительные средства, например, щетки и вибромассажеры. Также широко применяются масла и крема, соли и кофе, способствующие разжижению застоявшихся отложений, разгону кровопотока.

Чтобы примерно знать, как правильно проводится процедура, можно посмотреть видео, на котором показан антицеллюлитный массаж, выполняемый вручную. Для начала требуется подготовка к сеансу, которая предполагает теплый душ и скрабирование проблемных зон на теле. Обычно это живот, ягодицы, бедра, бока.

Затем начинается сама процедура, в начале которой массажист разогревает кожу плавными движениями, легкими похлопываниями. Это очень важный момент, который позволяет избежать появления синяков, травмирования эпидермиса. В дальнейшем интенсивность движений рук должна возрастать, но только постепенно, и двигаться нужно по направлению от колен до талии.

Эффект от ручного массажа можно рассмотреть на фото, сделанных до курса процедур и после него. Чтобы сократить проявления целлюлита, требуется не менее 8-10 сеансов.

Внимание, противопоказания!

Антицеллюлитный массаж противопоказан во время появления аллергической реакции на коже. Если проводить его во время аллергии, то легко можно увеличить площадь, которая будет покрыта пятнами.

Отказаться от антицеллюлитной процедуры стоит и тем, кто ожидает ребенка или же недавно родил, и кормит малыша грудью.

В первом случае есть риск стимуляции мышц матки. Это может вызвать преждевременные роды.

Во втором случае, при грудном кормлении, проводить процедуру не стоит из-за того, что он оказывает огромную нагрузку на организм. А женщина после рождения малыша еще должна восстановиться.

Если наблюдается жар и температура, то антицеллюлитный массаж также проводить нельзя. В противном случае удвоится нагрузка на сердце вследствие дополнительного поднятия температуры тела. Это обычное явление во время подобной процедуры.

Если имеются заболевания кровеносной системы, то массаж также будет противопоказан.

Стенки сосудов в этих случаях истощены. А процедура придаст к ним дополнительный приток крови.

Есть отдельные ограничения для массажа зоны живота. Это один из самых популярных видов борьбы с целлюлитом. Но, от процедуры придется отказаться, если есть тошнота, рвота или любые заболевания желудочного тракта.

Нельзя проводить процедуру во время воспалительных процессов мочеполовой системы.

Процедуры у массажиста показаны в следующих случаях:

  1. Целлюлитные бугорки на теле.
  2. Отечность.
  3. Ожирение.
  4. Неполадки в лимфатической системе.
  5. Нарушения метаболизма.
  6. Слабый тонус, дряблость кожи тела, выраженный подкожный жир.

foto100

К противопоказаниям относится беременность, варикозное расширение вен, нарушения целостности кожного покрова, царапины, язвы и т.д., а также гипертермия и проблемы с психикой.

За и против

Возможно, противоположность мнений объясняется тем, что люди не совсем корректно подходят к процедуре. Не соблюдается технология процедуры или не выдерживаются установленные сроки. Кроме того, всецело полагаться на этот способ для избавления от целлюлита не стоит. Его следует дополнять физическими упражнениями и правильным питанием, тогда все получится.

Антицеллюлитный массаж: фото до и послеМассаж желательно дополнять ударно-волновой терапией. Подробнее об этой процедуре.

Кроме этого, для избавления от целлюлита отлично помогает талассотерапия или обертывание морскими водорослями.

Избавляемся самостоятельно

Перед массажем кожу нужно подготовить – избавить от мертвых клеток: для этого подходит скраб, который удалит все лишнее и разогреет эпидермис. Далее наносим крем или масло с антицеллюлитным эффектом.

Проведение массажа

Массаж начинается легких движений с постепенно увеличивающимся давлением на проблемные зоны. Манипуляции должны быть регулярными и сильными, но не допускающими покраснения кожи. Массаж проводится по лимфодренажным линиям и движению оттока крови – на ногах от колена к тазу, внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх. Заканчивать стоит тоже с помощью аккуратных и расслабляющих действий.

Количество процедур должно быть 10-12, повторять их нужно через день. Продолжительность массажа не должна превышать 30 минут. После завершения курса его можно повторить по истечении четырехдневного перерыва.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
GubernSchool.Ru