Пониженное либидо у женщин причины и лечение

Психологические причины низкого либидо у женщин

К наиболее распространенным причинам снижения либидо врачи-андрологи относят:

  • заболевания ССС;
  • патологии почек, легких;
  • ожирение;
  • прием лекарственных препаратов, направленных на снижение давления, нормализацию работы нервной системы;
  • болезни пищеварительной системы;
  • неблагоприятные психологические факторы (ухудшение настроения, умственное или физическая усталость, депрессия, стресс, семейные и внутриличностные проблемы, психологические комплексы).

Дополнительно к причинам снижения либидо у женщин можно отнести:

  • беременность;
  • послеродовый период;
  • операцию кесарева сечения;
  • прием гормональных контрацептивов.

https://www.youtube.com/watch?v=tPXGHHBLTR4

Во время беременности и в послеродовой период снижение сексуального влечения является абсолютно нормальным явлением и, как правило, проходит через 2-3 месяца. Это объясняется тем, что организм восстанавливается. Главная его цель — забота о младенце, поддержание лактации. Когда женщина вынашивает ребенка, главным становится гормон прогестерон, когда кормит грудью — пролактин. Они подавляют эстроген — гормон первой фазы менструального цикла, отвечающий за сексуальное влечение.

Что касается снижения либидо из-за противозачаточных таблеток, то здесь все объясняется подавлением процесса естественной выработки половых гормонов. Исправить ситуацию можно, только выбрав другой способ профилактики нежелательной беременности.

К причинам снижения мужского либидо можно дополнительно отнести злоупотребление спиртным и следующую за ним кодировку.

Привести к сексуальному расстройству у обоих полов могут и врожденные аномалии. Тогда проблема имеет неподдающийся лечению характер.

Лучшие врачи по лечению снижения либидо

9.2
159 отзывов

ГинекологГинеколог-эндокринологСексологВрач высшей категории


Киладзе Лиана Галактионовна
Стаж 33 года 9.5
196 отзывов

ПсихотерапевтСексолог


Ковальчук Юлия Вячеславовна
Стаж 25 лет Кандидат медицинских наук9.2
31 отзыва

АндрологУрологСексологВрач высшей категории


Алиев Алипаша Тапдыгович
Стаж 16 лет 8.2
251 отзыва

ПсихологПсихотерапевтСексолог


Пашкевич Мария Михайловна
Стаж 14 лет 8.8
13 отзывов

ПсихиатрСексологВрач высшей категории


Соловьева Надежда Валентиновна
Стаж 23 года 8.6
42 отзывов

ПсихотерапевтСексологПсихолог


Вилков Алексей Сергеевич
Стаж 12 лет 8.2
6 отзывов

ПсихологСексолог


Пак Яна Сергеевна
Стаж 7 лет 8.2
10 отзывов

ПсихологПсихотерапевтСексолог


Прудников Павел Андреевич
Стаж 8 лет 8.2
5 отзывов

ПсихологСексолог


Титова Юлия Сергеевна
Стаж 12 лет 8

Психолог


Коршунова Карина Вадимовна
Стаж 11 лет

При совсем низкой концентрации тестостерона у мужчин может возникнуть сексуальное влечение к своему полу.

Пониженное либидо у женщин причины и лечение

Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно
обратитесь к врачу. Легче предупредить болезнь,
чем бороться с последствиями.

Когда уровень либидо нельзя оценить, так как подобных ощущений женщина никогда не испытывала, по причине юности, то ничего страшного, скорее всего, нет. Если же желание было, но потом как-то незаметно сошло на нет, то это реальная причина задуматься над происходящим и обратиться за помощью к специалисту.

Занимательно, что у мужчин, равно как и у женщин, за половое влечение отвечает один и тот же гормон мужской силы, под названием тестостерон. Причем вырабатывающегося естественным путем, его по идее, должно вполне хватать на то, чтобы либидо было на должном уровне. При снижении показателей вырабатывания тестостерона, к примеру, во время приема гормональных препаратов медикаментозного плана, или нарушениях работы эндокринной системы, может наблюдаться значительная потеря либидо у женщин.

Женская психология, впрочем, как и мужская, это настолько тонкая наука, что причиной сниженного либидо у женщин в данной плоскости может стать что угодно. Она может крыться в тотальной усталости и загруженности на работе, бессоннице, страхе забеременеть и неопытности. В таких нюансах без посторонней помощи разобраться получится едва ли, потому есть смысл сразу же бежать к врачу, который и выяснит, в чем причина ваших проблем.

Гормональный сбой

Гормональные сбои – основная причина спада полового влечения. К гормональному сбою приводят:

  1. Беременность, патологии яичников и надпочечников, снижающую активность тестостерона;
  2. Дисбаланс между гормонами обоих полов;
  3. Опухоль гипофиза, увеличивающая секрецию гормона пролактина;
  4. Болезнь щитовидной железы, влияющая на нехватку половых гормонов;
  5. Неправильное лечение гормональными препаратами;

Со стремлением женщин встать на одну линию первенства с мужчинами, уровень их либидо начинает уменьшаться. Прежде всего это вызвано:

  1. Нескончаемыми стрессами, связанными с рабочими моментами;
  2. Единовременными сильными переживаниями (бросил партнер, неудача в бизнесе);
  3. Хронической усталостью.

Неврологические болезни, связанные с центральной нервной системой, отрицательно влияют на женское либидо. Понизить женское желание может:

  1. Уменьшение притока крови к головному мозгу;
  2. Кровоизлияние в мозг;
  3. Опухоли головного мозга;
  4. Поражение тканей головного мозга паразитами (амеба, цепень, аскарида).

Травмы головы

Любые травмы головы, вызванные пренебрежением требований правил безопасности, драк, домашнего насилия могут снизить половое влечение. Травмированные структуры головного мозга, отвечающие за либидо, снижают влечение из-за давления на них гематомы.

Не является секретом, что при интимном контакте для женщин очень важна психологическая составляющая близости. Если же девушка не получает полноценного расслабления, насладиться своим партнером она не может. Со временем, дискомфорт и неприятные ощущения обязательно приведут к снижению сексуального желания.

К нежеланию вести активную сексуальную жизнь могут привести частые стрессы. Такие потрясения провоцируют бессонницу, повышенную тревожность. В этом случае о нормальном уровне либидо не может быть и речи. Полное отсутствие либидо у женщин может развиться в результате психологической травмы — домогательство, изнасилование. Восстановить сексуальное желания очень трудно. Как правило, требуется долгая работа психотерапевта.

Среди других психологических причин снижения либидо у женщин можно отметить и такие:

  • Низкая самооценка;
  • Неуверенность в своих силах;
  • Депрессия;
  • Головные боли;
  • Переутомление (умственное и физическое);
  • Плохое настроение;
  • Скандалы в семье;
  • Бесплодие.

Пониженное либидо у женщин причины и лечение

Большую роль для девушек играют и душевные отношения с половым партнером. Если в паре присутствует взаимопонимание, идиллия, снижения либидо не произойдет. Но, как только, мужчина начинать думать только о себе, о своих потребностях и желаниях, девушка теряет сексуальное влечение к нему. В дальнейшем низкое либидо будет распространяться и на других представителей сильного пола.

Немаловажными являются и физиологические факторы. В первую очередь, снижение либидо у женщин происходит по причине гормонального сбоя. Снижение уровня женских половых гормонов эстрогенов приводит к автоматическому повышению мужского гормона тестостерона в организме женщины. Такой дисбаланс и является основной причиной низкого либидо. Хоть тестостерон у девушек и отвечает за сексуальное желание, но он должен быть в малых количествах, не превышающих количество эстрогенов.

Гормональный дисбаланс всегда сопровождает женщин в период менопаузы. В это время резко снижается количество выделяемой влагалищной смазки. При этом половой акт становится достаточно болезненным. На поверхности стенок влагалища появляются мелкие ранки. Травмирование и боль отбивает у женщин сексуальное желание. Восстановить либидо в этом случае можно при помощи гормональных средств, которые назначает только доктор.

Но, некоторые представительницы прекрасного пола во время климакса испытывают прилив энергии, повышенное сексуальное влечение. Специалисты объясняют это окончанием менструаций. Далее, физиологические факторы снижения либидо следующие:

  • Сахарный диабет;
  • Анемия;
  • Нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
  • Инфекционные заболевания мочеполовой системы;
  • Воспалительные процессы в половых органах;
  • Заболевания передающиеся половым путем;
  • Беременность, период грудного вскармливания;
  • Послеродовой период;
  • Прием антибиотиков, гормональных оральных контрацептивов.

Уровень либидо у женщин зависит и от менструального цикла. Так, максимально высокое либидо наблюдается за 3-4 дня до начала нового цикла. А вот снижение сексуального желание происходит в период 7-11 дня менструального цикла. Немного реже такой патологический процесс происходит в результате такого заболевания, как вагинизм.

Сексологи и психотерапевты, занимающиеся этой проблемой, выявляют факторы, вызвавшие потерю сексуального желания. Они подразделяют своих пациенток по группам:

  • Низкое либидо от природы. Наиболее тяжёлый случай, практически не поддаётся лечению и психологической коррекции.
  • Подавление сексуального притяжения из-за различных заболеваний, психологических факторов, межличностных отношений, послеродовых депрессий. Для этой группы пациенток возможны корректирующие программы и медикаментозное лечение.
  • Отсутствие соответствия между мужскими и женскими сексуальными влечениями. Обычно женщины жалуются, что не испытывают желание так же часто, как и мужчины. Особенно это актуально для семейных пар с большим стажем. Подлежит психологическим консультациям.

Симптомы снижения либидо у женщин и мужчин

Гормональный сбой

У всех женщин снижение сексуального желания провоцирует разные симптомы. Некоторые женщины становятся конфликтными, впадают в депрессию, а другие представительницы прекрасного пола не чувствуют оргазм, у них не появляется потребность в нем. Также появляются и другие симптомы. К примеру, у женщины может исчезнуть желание половой близости, она слабо возбуждается, даже если присутствуют предварительные ласки. Если женщина не задумывается о сексе, тогда ей стоит задуматься о профессиональной помощи, возможно, нужно начать лечение.

Но стоит помнить, что устранять такую проблему должны оба партнера, так как мужчина обязан помочь увеличить сексуальное желание своей женщины.

Диагностика снижения либидо

Диагностика снижения либидо проводится врачами в несколько этапов. Сначала с пациентом проводят беседу, в ходе которой выясняют:

  • как давно снизилось сексуальное влечение;
  • есть ли сложности на работе, во взаимоотношениях с сексуальным партнером;
  • сексуальное желание отсутствует всегда или в каких-то конкретных ситуациях;
  • имеются ли проблемы в сексуальной сфере у партнера;
  • бывают ли эротические фантазии/сны;
  • почему возникла мысль о наличии сексуального расстройства;
  • есть ли заболевания эндокринных желез, например, надпочечников или щитовидки;
  • принимает ли пациент какие-либо лекарственные препараты, как долго;
  • какими болезнями болел раньше, с помощью каких лекарств вылечился.

Гармония в сексуальных отношениях

Затем больного направляют на анализ крови для определения уровня гормонов:

  • щитовидной железы;
  • надпочечников;
  • тестостерона;
  • пролактина.

Средние показатели снижения либидо — снижение уровня тестостерона до 11 нмоль/л, свободного тестостерона — до 0,255 нмоль/л и менее.

Дополнительно может быть рекомендована консультация сексолога, психолога или психотерапевта.

Анализ половой функции у мужчин включает осмотр половых органов урологом с целью оценки правильности их развития. Уролог выясняет, имеются ли нарушения эрекции, эякуляции, как часто случаются половые контакты, имеет ли место мастурбация.

Анализ половой функции у женщин предусматривает проведение гинекологического осмотра. При этом врач уточняет, есть ли выраженные сексуальные проблемы (аноргазмия, недостаточное увлажнение влагалища, боль во время секса). Как часто случаются половые контакты, мастурбация.

Как повысить желание секса

Если снижение либидо не признак неврологической болезни, то его можно попробовать вернуть самостоятельно. Для этого нужно изрядно потрудиться:

  1. Пробудите чувственность. Включите красивую музыку, зажгите ароматические свечи, примите расслабляющую ванну.
  2. Любуйтесь своим отражением, выделите достоинства своего тела, а недостатки уберите при помощи физических упражнений.
  3. Пообщайтесь с партнером на тему предварительных ласк, убедите его в важности прелюдий для вашего здоровья. Вместе посетите интим-магазин, выберите пару игрушек, поэкспериментируйте. Разнообразие в сексе поможет вернуть прежнее либидо.
  4. Начните вести здоровый образ жизни. Начиная с бега и заканчивая упражнением Кегеля, ни в коем случае не останавливайтесь. Разумные физические нагрузки являются отличной профилактикой будущего уменьшения полового влечения.
  5. Сдайте анализы, в том числе на гормоны. По результатам анализов врач назначит лечение или проведет необходимую консультацию.
  6. Разнообразьте свой рацион естественными афродизиаками: красный перец, имбирь, морепродукты, шоколад.
  7. Пейте отвар или настойку из женьшеня, алоэ, сельдерея.
  8. Романтика никогда не бывает лишней. Поэтому чаще устраивайте романтические вечера с музыкой, купите отличное вино, ужинайте при свечах.
  9. Соберитесь в путешествие на море. Морской воздух благотворно влияет на повышение женского либидо.

Большинство женщин, либидо которых восстановилось, вновь обрели уверенность, стали уделять больше внимания своему здоровью, а их карьера пошла в гору.

После того, как найдена причина охлаждения женщины к интимному контакту с партнёром, можно подобрать способы исправления ситуации. Если «виновата» физиология, можно назначить приём гормональных или других средств или, наоборот, отменить какие-то препараты.

Повысить либидо, утерянное из-за психологических проблем, возможно путём расслабления, внесения новизны в отношения, отдыха вдвоём с партнёром. Хороший результат даёт работа над повышением своей привлекательности, избавление от избыточного веса, спортивные занятия.

Повышает либидо даже специальное питание, насыщенное продуктами, влияющими на усиление чувственности.

Женское либидо – великолепный дар природы, позволяющий открыть мир наслаждений и укрепить близость с мужчиной, сохранить на долгие годы крепкие отношения, доставляющие взаимную радость.

А еще рекомендуется попоробовать что-то новое в сексе с партнером, это подарит новое дыхание отношениям.

Лечение снижения либидо

Чтобы не обращаться к врачам и не принимать соответствующие лекарственные препараты, необходимо проводить профилактику женского либидо:

  1. Вести активный образ жизни;
  2. Поддерживать здоровье в тонусе;
  3. Правильно питаться;
  4. Уметь отдыхать;
  5. Консультироваться со специалистом не реже 2 раз в год.

Пониженное либидо у женщин причины и лечение

Соблюдая эти нехитрые правила, женщина никогда не будет белой вороной в обществе здоровой прекрасной половины человечества и может похвастаться стабильным половым влечением.

Так как причин, которые вызывают отсутствие либидо у женщин, может быть довольно много, они совершенно не похожи одна на другую, то и методы лечения подобных состояний могут значительно отличаться.

Лечение сниженного либидо у мужчин и женщин предусматривает:

  • замену/отмену препаратов, которые могли снизить сексуальное желание;
  • назначение малых доз антидепрессантов для улучшения настроения, устранения депрессии;
  • проведение гормональной терапии, если выявлены сильные отклонения в гормональном фоне;
  • консультацию сексолога, психолога и психотерапевта.

Согласно статистическим данным, наиболее часто сексуальная дисфункция является следствием именно неблагополучной обстановки в семье. Поэтому игнорировать необходимость посещения психолога нельзя.

Иногда избавиться от отклонения помогает мастурбация. Она способствует получению удовольствия от стимуляции эрогенных зон, что приводит к возникновению влечения к противоположному полу.

Медицинское вмешательство

Снижение либидо не может в полной мере подготовить женщину к предстоящему соитию, и она не ощутит чувства высшего наслаждения. Если отсутствие желания носит систематический характер, женщина не реагирует на прелюдии и ласки эрогенной зоны, то ей следует обратиться к специалисту. В противном случае женщина может потерять тягу к сильному полу и восстановить былое либидо будет гораздо сложнее.

Чем раньше женщина поймет, что визит к врачу необходим, тем меньше времени понадобится для восстановления либидо. Профессионал проведет консультацию, после которой направит пациента на диагностические процедуры. В большинстве случаев после диагностики, специалисты обнаруживают серьезные заболевания на ранней стадии развития. Если диагностика не выявила серьезных заболеваний, то решение проблемы снижения либидо переходит на хрупкие плечи сексопатолога.

Сексопатолог обязательно проведет консультацию. Отправит пациента на гормональный анализ крови. На основе полученных результатов, для получения консультаций, может направить к своим коллегам: терапевту, психотерапевту.

Диета для повышения либидо

Для повышения либидо следует соблюдать несложные правила:

  • есть небольшими порциями, не переедать, не принимать пищу перед сном;
  • каждый день есть овощи и фрукты. Особенно полезны помидоры, цитрусовые, капуста, смородина, зеленый перец, листья салата, семечки, растительные масла;
  • на столе должны присутствовать лосось, орехи, нежирное мясо, рыба, устрицы.

Жирные соусы, сыр, яйца, кофе, алкоголь и сахар желательно ограничить.

Гормональные контрацептивы

Снижение либидо при приеме противозачаточных препаратов имеет место быть, поэтому тема гормональных контрацептивов заслуживает отдельного внимания. Контрацептивы в таблетках не так безобидны, как кажутся. В их составе присутствуют вещества, которые заставляют снижаться уровню тестостерона, отвечающий за женскую сексуальность.

Неправильное лечение гормональными препаратами влечет значительное уменьшение сексуального влечения. К таким препаратам относятся:

  • Гормональные контрацептивы. Противозачаточные таблетки и либидо – неотделимые вещи, их бесконтрольное использование может привести к нежелательным последствиям;
  • Препараты, предназначенные для лечения высокого давления;
  • Нейролептики, транквилизаторы.

Самый совершенный организм – организм человека. Нет ничего совершеннее структуры женского организма, в которой либидо занимает лидирующую позицию. Достаточное выделение тестостерона в организме женщины вызывает возбуждение, стремление к сексуальной близости, стимулирование чувствительности точки «Джи».

Контрацептивы в таблетках, при первых приемах, не снижают женское либидо. Эффект понижения сексуального влечения начнет свое шествие после адаптации организма к изменению гормонального фона. У одних женщин адаптация произойдет после месяца приема таблеток, у других в течение года.

После длительного приема противозачаточных таблеток и окончательной адаптации организма к гормональному фону, могут наступить нежелательные последствия:

  • полная нечувствительность эрогенных зон;
  • минимальное выделение влагалищной смазки или ее отсутствие;
  • отвращение к партнеру и половой жизни в целом;
  • апатия.

В таком случае, обоим партнерам необходимо задуматься о сохранении близких отношений и о том, как повысить либидо.

Чем опасно сниженное либидо

Сниженное либидо может сопровождаться серьезными осложнениями:

  • неврастенией (чрезмерная возбудимость, невозможность рационально оценить собственное состояние);
  • депрессией (угнетенное эмоциональное состояние, ухудшающее качество жизни).

Также отсутствие регулярной половой жизни приводит к застойным явлениям в органах малого таза и связанным с ними гинекологическими/урологическими заболеваниями.

Чаще встречается противоположная ситуация – фригидность женщины. Многие знают, что такое фригидность, и боятся этого диагноза. Считается, что такие дамы – нежеланные супруги, неспособные познать радость секса и подарить её своим партнёрам.

Фригидность – это полное отсутствие либидо у женщин либо его сильное снижение, недостаток сексуальной восприимчивости и возможности испытывать оргазм. Вследствие этого наступает неприязнь к интимной близости. Довольно подробно о причинах отсутствия желания рассказано в этой статье

Согласно статистическим данным, около 50% замужних женщин замечают, что влечение к противоположному полу снизилось, а то и вовсе исчезло. Несколько процентов дам говорят о том, что оргазм не наступает у них никогда. Подавляющее большинство женщин стесняются обращаться к специалистам из-за проблем в интимной сфере и не пытаются что-то изменить.

Для семейных пар нормой считается один половой акт в неделю. Отклонения в большую сторону зависят от темперамента партнёров и не вызывают тревоги. А вот всё, что меньше этого, указывает на серьёзные сексуальные проблемы. Проявляться они могут по-разному – от временного понижения женского либидо до стойкого нежелания вступать в интимный контакт.

Если женщина почувствует, что у неё наступили первые признаки потери стремления к сексу, она не должна относиться к этому беспечно. Ведь всегда легче развернуть ситуацию, когда она ещё не зашла в тупик.

Симптомы, указывающие на снижение либидо у женщин:

  • потеря интереса к физической близости и мастурбации полностью или отчасти;
  • пропавшие эротические фантазии, сновидения и мысли об интимном контакте;
  • нет оргазма и нет желания его испытывать;
  • раздражительность, депрессивные состояния.

Пропавшее либидо всегда обусловлено определёнными причинами. Так почему снижается либидо?

  1. Семейные отношения имеют значительный стаж. Когда партнёры долго находятся вместе, ежедневная рутина начинает поглощать женщину, занимать все её мысли и чувства. Хозяйственные заботы выходят на первый план и не оставляют места романтическим настроениям.

    А если в семье имеются маленькие дети, желание заниматься сексом пропадает чаще, потому что женщина истощена морально, да и физическое напряжение даёт о себе знать.

    Длительное нахождение вместе способно снизить новизну восприятия. В то время как раньше женщина могла возбудиться от самого присутствия рядом своего возлюбленного, то со временем становится трудно испытывать вожделение даже от его ласк и прикосновений.

  2. Нет сексуальной прелюдии. Очень часто мужчина склонен приступить к половому акту немедленно, без предварительного возбуждения партнёрши ласками. Такой «быстрый секс», если он повторяется постоянно, в результате тоже может понизить либидо.

    Способность получить полное наслаждение, включая оргазм, у женщины сильно зависит от продолжительности ласк, создания соответствующего настроя.

  3. Рутинный секс. Либидо может снижаться от привычного, повторяющегося, механического секса. Когда женщина знает, что будет происходить в постели с точностью до мельчайших деталей, она не может воспринимать физический контакт, как стоящее событие. Нередко нарастает нежелание именно такой интимной близости, а не секса вообще.
  4. Супружеская обязанность. Низкое желание проявляется, если секс становится для женщины работой, которую она обязана выполнить для мужа. При этом супруга выполняет всё, что хочет он, не думая о своих желаниях.
  5. Пренебрежение со стороны мужчины особенностями женского сексуального поведения. Для женщины очень важен момент соблазнения. Ей нравится, когда партнёр даёт ей почувствовать своё желание, как словами, так и ласками. В то время как мужчина довольствуется физическим ощущением рядом находящегося красивого женского тела. Иными словами, для мужчины имеет первостепенное значение то, что хочет он, для женщины, – что хотят её.

    Женская психика устроена так, что вожделение может зависеть от настроения в данный момент, даже от времени и погоды. Поэтому мужчина, если хочет видеть рядом с собой сексуально активную партнёршу, обязан с этим считаться.

  6. Нет шанса показать свою сексуальность. Как правило, при распределении семейных обязанностей супруге отводится роль заботливой хозяйки и хорошей матери. В этих условиях эротические мысли и фантазии выглядят в глазах женщины как-то нелепо. Особенно такое поведение свойственно закомплексованным, пуритански воспитанным дамам. Им необходимо уйти от подобных стереотипов и вспомнить, что они сексуальны и желанны.
  7. Сниженная самооценка. Иногда женское либидо может уменьшаться, когда женщина начинает изводить себя мыслями о том, что она физически непривлекательна, что мужчина находится рядом с ней из-за детей или нежелания изменений в устоявшейся жизни.
  8. Физиологические нарушения. К этому относятся различные изменения гормонального характера, связанные с заболеваниями либо с естественными физиологическими процессами (менопауза).

Повышаем либидо

Когда женщина почувствовала обратный эффект от приема противозачаточных таблеток, она пробует решить свою проблему самостоятельно или обращается к специалистам.

Некоторой части прекрасной половины человечества отказа от оральных контрацептивов будет достаточно, через некоторое время произойдет восстановление увядшего влечения. Другая часть, может долго ждать и мечтать о повышении уровня тестостерона. Эти женщины автоматически становятся потенциальными посетителями медицинского учреждения.

На практике лечение женского влечения назначается редко. Но если назначается, то в курс лечения обязательно будут входить специальные физические упражнения и прием лекарственных средств, повышающих уровень женской сексуальности. Оральные контрацептивы в этот период никоим образом не должны использоваться, как бы вам этого не хотелось. Замечательный аналог женских противозачаточных таблеток – мужские контрацептивы.

Все специалисты в один голос утверждают, что восстановление женской сексуальности проходит быстрее, если на помощь приходит ее партнер. Уважающий себя мужчина не даст увянуть своей женщине и в любую минуту должен подать руку помощи.

На страницах интернет-форумов и рекламных сайтах можно найти много информации о чудодейственных таблетках, возвращающих радость жизни, но никогда не стоит их принимать без прямого назначения врача. При необдуманном приёме препаратов подобного рода, вы можете нанести непоправимый вред своему здоровью.

Принимать таблетки стоит только после прохождения всех необходимых процедур и консультации врача. Вместо таблеток врачи могут порекомендовать прием биологически активных добавок, которые изготовлены на основе трав и не наносят вред женскому здоровью.

Что можно сделать, чтобы вернулось прежнее сексуальное желание? Для всех женщин, у которых появилась такая проблема, нужно провести небольшое лечение. В основном оно направлено на устранение психологических причин.

Для этого нужно придерживаться таких рекомендаций:

  1. Стоит разбудить в себе чувственность. Для этого поможет красивая мелодия, расслабляющая ванная, приятные ароматы.
  2. Нужно начать испытывать любовь к своему телу.
  3. Стоит продлить прелюдию. Необходимо обсудить это с партнером, рассказав ему о нехватке предварительных ласк. Также решить такую проблему могут сексуальные игрушки.
  4. Необходимо привести себя в тонус. Чтобы это сделать, нужно заняться спортом. Изначально стоит делать легкие упражнения, а в дальнейшем можно заняться тренировкой влагалищных мышц, для такой цели подойдут упражнения Кегеля.
  5. Стоит отправиться в медицинское учреждение для сдачи анализов на гормоны. Если есть какие-то проблемы, стоит начать лечение.
  6. Нужно пересмотреть свое меню питания. В нем должны присутствовать природные афродизиаки, к примеру, бананы, имбирь, шоколад.
  7. Можно увеличить сексуальное влечение с помощью лекарственных трав.
  8. Рекомендуется обсудить все, что волнует, с партнером. Такой разговор может помочь найти проблему, которая портит интимную жизнь. Усилить либидо может романтический вечер, где присутствуют свечи, ужин, вино.

Главное, чтобы партнер также участвовал в процессе решения проблемы. Лечение снижения либидо нужно проводить вдвоем. Иногда будет достаточно откровенного разговора, после чего сексуальное влечение может вернуться.

Если данная проблема появилась через физиологические причины, тогда стоит посетить врача. Чтобы специалист разобрался в нарушении, необходимо сдать соответствующие анализы. После этого доктор назначит подходящее лечение. Главное, чтобы женщина ничего не скрывала от врача во время осмотра. Спровоцировать нарушение может дисбаланс тестостерона, лишние килограммы, противозачаточные средства. Учитывая диагноз, специалист назначит правильное лечение.

Много женщин сталкивалось со снижением сексуального желания. Не нужно игнорировать проблему, так как спровоцировать ее могут серьезные болезни. Порой нарушение либидо легко устраняется, после чего можно снова наслаждаться радостями интимной жизни

Психологические причины снижения сексуального влечения

https://www.youtube.com/watch?v=4FvYwiONNW4

Чтобы поддерживать сексуальное желание на здоровом уровне и не испытывать сложностей в половой сфере, необходимо:

  • отказаться от необоснованного приема лекарственных препаратов;
  • вести здоровый образ жизни, правильно питаться, заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки;
  • нормализовать вес тела;
  • своевременно решать психологические проблемы на работе, в семье, в межличностных отношениях;
  • своевременно обращаться за помощью к сексологу, психологу и психотерапевту.

Данная статья размещена исключительно в познавательных целях и не является научным материалом или профессиональным медицинским советом.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
GubernSchool.Ru